De coach wil maar een ding en dat is dat jij herstelt. Dit met het doel dat je na je herstel zelf ook kunt blijven genieten. Afhankelijk van de omvang opgebouwde stress duurt het herstel korter of langer, maar je zult herstellen. Een gespecialiseerde coach leert jou om je stresssignalen snel te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Dit houdt in dat je moet onderzoeken? Een van de eerste stappen die een ervaren burn-out coach zal doen is jou diverse methoden geven om de lichamelijke en geestelijke stress te reduceren, zodat je herstel nu kan beginnen. Denk hierbij aan ondersteuning en tips met betrekking tot routines in ontspanning en slapen.
Coach
Stressklachten
Wellicht heb je last van stressklachten. Dagelijkse activiteiten kosten jou dan veel energie. Daarnaast merk je misschien hobbels in contact met jezelf. Herken jij jezelf in de volgende symptomen? Je beleeft weinig plezier aan het dagelijkse leven. Je leeft vanuit je hoofd. Je twijfelt enorm. Relaties lopen niet verslechten. Nu is de tijd aangebroken om iets te ondernemen. Met de begeleiding van een vakkundige burn-out coach kan jij wederom lekker slapen. je ontvangt van deze burn-out coach tips om de klachten in jouw lichaam en ziel te verhelpen. Wacht hier niet lang op. We praten hier wel over jouw levensplezier. Ga snel op zoek naar de ervaren coach.
Tips van de coach
Je hebt last van een burn-out. Dat is vervelend, want je kunt minder van het leven genieten. Wat kun je hier nu aan doen? Je krijgt nu van mij tips om snel beter te worden: 1. Houd een dagboek bij. 2. Let op je voeding. 3. Zet je wekker. 4. Start een project dat jou enthousiast maakt. Je ervaart al gauw vooruitgang.